ヨード ヨウ素について [健康]
今漬物を作るのにはまっています。でも、手と部屋が臭くなるのが、難点。健康にはいいんですが。
今日の運勢は、大吉と出ました。北西に待ち人ありって出たんですけど、これの意味があまり分からないんですよね。
それはそうと、今気になっているのが、ヨード(ヨウ素）という商品なんですが、
口コミも良い口コミが多く、今、欲しくなっているんです。
この前買った、紫根の化粧水が切れそうです。もう一度買おうかな。でも、お金の都合でヨード(ヨウ素）が先になりそうです。
話は変わりますが、何種類もありますね。ダイエットは。食事制限のものや何食にも分けるダイエットなどなど。おすすめはどんなものですか？
私のおすすめは、スロートレーニングダイエットです。
ダンベルを上げたり下げたりするといった、通常のウエイトトレーニングを倍の時間かけて行います。ゆっくりとウエイトトレーニングをすると、勢いのごまかしが効かないために、効率良く筋肉を鍛える事ができます。結果、体脂肪を減らすことに。というものです。
先月からこのダイエットともう一つ合わせて行っているんですが、体重５ｋｇも落ちました♪♪
【ヨード(ヨウ素）とは】
ヨードとは人間にとって必須の成分なのですが、原発事故などにも使われています。万が一内部被ばくしたとき、体内に昆布などの海藻類から摂れるヨードを摂取すると良いと言われています。
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--------本日の名言--------
幸福な生活をするのに必要なものはほとんどない。それはあなた自身の中、心のもちようにある。─マルクス・アウレリウス
